《21天运动习惯养成计划---跳绳》百度网盘免费下载

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课程名称：21天运动习惯养成计划---跳绳


现在的孩子由于学习等原因，活动的之间越来越少，运动能力都不高，因为我们也没有给孩子足够的运动时间，小学跳绳是体育课的必学课程，很多孩子怕跳绳，很多孩子跳绳不达标，希望这套视频教程，能够帮助孩子能够快速学习跳绳。


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文件目录

1. 运动名家陆大江教授讲述运动与长高的关系.mp4
2. 21天运动习惯养成计划——热身运动.mp4
3. 21天运动习惯养成计划——挑战1：跟我一起学.mp4
4. 21天运动习惯养成计划——挑战2：耐力大比拼.mp4
5. 21天运动习惯养成计划——挑战3：速度基本功.mp4
6. 21天运动习惯养成计划——挑战4：敢不敢倒着来？.mp4
7. 21天运动习惯养成计划——挑战5：攻克花式技能.mp4
8. 21天运动习惯养成计划——挑战6：开始你的表演.mp4
9. 21天运动习惯养成计划——挑战7：全家总动员.mp4
10. 21天运动习惯养成计划——拉伸运动.mp4

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